باعرض سلام  خدمت شما دوستان و هم رشته ای های عزیز.....علاوه بر نطرات خود میتونید مطالب ـ سوالات و درخواستها تون رو در پایین صفحه نوشته و برای من بفرستید... سعی میکنم به درخواستاتون رسیدگی کنم!!!!

نوار بندی و بریس ورزشی بیشتر به عنوان مکمل مطرح می شود تا  اکسپری برای بهبود ورزشکار.

با بکارگیری موفقیت آمیز این روش می توان امکان آسیب دیدگی دوباره را به حداقل کاهش داد. شما به سرعت می توانید با مهارتی که در بکارگیری از نواربندی ورزشی از خود نشان می دهید ، اعتماد ورزشکار را به خودتان جلب کنید.البته باید تمرین تمرین تمرین کرد.نواربندی وبریس ورزشی می تواند ازصدمات پیشگیری کند ویا بازگشت ورزشکارآسیب دیده به مسابقات را تسهیل کرده وسرعت بخشد. درحالت کلی،بااستفاده ازنوارچسب می توان حرکت غیرعادی یا بیش اندازه یک مفصل پیچ خورده را محدود کرد وهمچنین به خوبی می توان ازعضله ای که درارتباط با محل پیچ خوردگی است ،حفاظت وحمایت کرد. بسیاری از متخصصان ارزش نواربندی را به افزایش بازخورد حس عمقی که درحین عملکرد ورزشی به وسیله نوار فراهم شده است نسبت می دهند.

اهداف نواربندی و بکارگیری بریس:

حمایت و نگهداری از لیگامان ها وکپسول مفاصل ناپایدار از طریق محدود کردن حرکات آناتومیکی غیر عادی یا بیش از حد

افزایش دریافت بازخورد حسی عمقی از عضو یا مفصل

حمایت از آسیب های وارده بر واحد های تاندونی-عضلانی از طریق فشرده سازی و محدود نمودن حرکات 

 نگهداری پدهای حفاظتی وپوشش های محافظ

 توجه کنید:

نوار بندی روتین  و منظم عضو آسیب دیده در غیاب تمرین های پیش از مسابقه باعث می شود ورزشکار در سطح سلامت پایین تر از حد استاندارد قرار بگیرد.پس نواربندی باید تواما با انجام تمرینات کششی و تقویتی به کار گرفته شود.

وسایل نواربندی و بریس :

 Non elastic tape

 Light-duty elastic tape

  Heavy-duty elastic tape

  Under wrap     

نوار چسب Tape adherent

 Tape cutters

 Pads

 Elastic wrap   

 پارچه های غیر الاستیک

 در ادامه مطلب میتونید هر ماه با نحوه ی تیپ بخشهای مختلف بدن آشنا شید..

ادامه مطلب

درزیر میتونید ورزشهایی جهت بهبود تعادل درمچ پا پس از اسیب وهمچنین ورزشهای پیچ خوردگی مچ پا را مشاهده کنید...!!!!!!!!!!!!

ادامه مطلب

سلام دوستان .

مطالب مربوط به تشخیص ضایعات اعصاب نخایی  و آسیب های هریک از شبکه های عصبی را میتونید هر هفته مطالعه کنید.

 تشخیص ضایعات نخایی بستگی کاملی به گرفتن یک تاریخچه دقیق و معاینات فیزیکی دارد. باید توجه خاصی به محل ضایعه ِ تغییر شکل های واضح و طرز راه رفتن بیمار و...شود. برای مطالعه ی بیشتر به ادامه ی مطلب مراجعه کنید.

 

ادامه مطلب

 

اختلالات اسكلتي –عضلاني (اختلالات عملكرد مفصلي )

بي حركتي:بي حركتي و استراحت در تخت نتايج جدي روي سلامت فيزيكي، اجتماعي،ورواني داشته وفقط براي كوتاهترين دوره ضروري تجويز مي گردد. برخي اختلالات كه ممكن است منجر به بي حركتي شوند شامل موارد زير است:

شكستگي هاي لگن وران ،استئوميليت،ضربه هاي نخاعي ومغزي ووضعيتهاي داخلي مانند نارسايي احتقاني وبيماري ريه.

**آثار فيزيو لوژيك بي حركتي

(1)عدم تحرك ناشي از بيماري ،صدمه يا شيوه زندگي نا مناسب مي تواند عملكرد بدن را محدود نموده وبه طور بلقوه رشد متناسب با سن را به تاخير اندازد.

(2)اكثر تغييرات پاتو لوژيك كه در دوره بي حركتي اتفاق مي افتد ابتدايي بوده وتاثير مستقيمي  بر روي بيشتر سيستمهاي بدن دارد .

(3)اين اثار به طور مستقيم وغير مستقيم  در ارتباط با كاهش فعاليت عظلانيست كه تغييرات ابتدايي اوليه متعددي در سيستم اسكلتي –عضلاني  وتغييرات ثانويه اي در سيستمهاي قلبي –عروقي ،تنفسي ،متابوليك وكليوي ايجاد مي كند.

(4) تغييرات اسكلتي – عضلاني كه در مدت  بي حركتي به وجود مي آيد دليل بر ارتباط فشار و جاذبه به عضلات ،مفاصل واستخوان هاست.

(5)مطالعات باليني بر روي حيوانات وبزرگسالان نمايان گر  كاهش چشم گير در وزن،رشد،قدرت انقباض وسرعت در طي يك هفته عدم استفاده از انهاست.اين مسئله  باعث شده عضلات ضعيف تر وكند تر پاسخ بدهند.

(6)در طي مدت بي حركتي ،سفتي مفصل زماني آغاز مي شود  كه ترتيب جاي گيري  كلا‍ژن كه پروتيين اصلي ساختمان بافت همبند است تغيير كند ومنجر به تشكيل بافت  متراكم تري مي گردد كه به آساني حدكت نمي كند.

(7)ممكن است عضلات ،تاندونها وليگامنت ها نيز كوتاه تر شده ،حركت مفصل را محدود نمايند ودر نهايت موجب گردند كه در برابر عملكرد مفصل مقاومت كنند.

(8)فشارهاي روزانه بر روي استخوان كه توسط حركت وتحمل وزن ايجاد مي شوند ،تعادل بين تشكيل استخوان (استئو كلاستيك ) وجذب مجدد استخوان  را متعادل مي سازد.

(9)در مدت بي حركتي كاسيم اضافه استخوان را ترك كرده و موجب دمينراليزه شدن استخوان  مي گردد كه ممكن است منجر به شكستگيهاي پاتولوژيك استخوان گردد.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

• 
  

ادامه مطلب

سلام دوستان...

درزیر میتونیدفایل پی دی اف ناهنجاری لوردوزیس را دانلود کنید...

لوردوزیس

 

 

اختلالات قلبي –عروقي در كودكان به دو گروه عمده ي بيماري هاي مادزادي قلب واختلالات اكتسابي قلب تقسيم مي شوند.بيماري مادر زادي قلب شامل آنومالي هاي آناتوميك اوليه اي است كه در زمان تولد موجود بوده وباعث عملكرد غير طبيعي قلب ميشوند.نقايص مادر زادي قلب در دو طبقه جاي مي گيرد:1)نارسايي احتقاقي قلب و هيپوكسي  2)اختلالات اكتسابي قلبي ،كه به روند بيماريي اطلاق مي شود كه بعد از تولد ايجاد شده و مي تواند در قلب سالم يا قلب مبتلا به نقايص مادر زادي بروز نمايد كه معمولا ناشي از عوامل مختلفي مانند:عفونت، پاسخ هاي ايمني ،عوامل محيطي واستعداد خانوادگي مي باشد.

ادامه مطلب